Salud Health APK 15.1.4.330

Huawei Saúde APK ghi lại các bài tập, giấc ngủ, nhịp tim và lượng calo; đồng bộ hóa với các thiết bị đeo để có được thông tin dễ dàng về sức khỏe của bạn. Hãy bắt đầu sống khỏe mạnh hơn, tất cả trong một ứng dụng!

Bắt đầu Hành trình Sức khỏe của bạn với Ứng dụng Huawei Health trên Android

Ứng dụng Huawei Health là một ứng dụng sức khỏe và thể dục được thiết kế để giúp người dùng theo dõi, phân tích và cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của họ bằng cách sử dụng một bộ công cụ theo dõi tiên tiến và hướng dẫn được cá nhân hóa. Hãy tưởng tượng thức dậy và kiểm tra số bước của bạn từ đêm hôm trước hoặc điểm số giấc ngủ của bạn trước khi bạn vươn vai buổi sáng, một thói quen mà tôi đã thực hiện nhiều lần hơn tôi muốn thừa nhận và luôn là một động lực để thấy sự tiến bộ trong một tuần được hiển thị rõ ràng như vậy. Được phát triển bởi Huawei Technologies Co., Ltd., ứng dụng này nổi bật trong hệ sinh thái Android, cung cấp khả năng theo dõi hoạt động toàn diện, kết nối thiết bị liền mạch và sự tham gia của cộng đồng sôi động, tất cả trong một nền tảng duy nhất. Mặc dù được tối ưu hóa cho các thiết bị Huawei và Honor, người dùng nhiều loại điện thoại thông minh Android có thể tận dụng phương pháp quản lý sức khỏe năng động của nó, cho dù bằng cách tải xuống từ AppGallery hay các cửa hàng ứng dụng đáng tin cậy khác.

Không giống như một số giải pháp thay thế, Ứng dụng Huawei Health, được biết đến trên toàn cầu là Huawei Health, tránh các phức tạp không cần thiết. Giao diện người dùng trực quan và các tính năng dễ sử dụng giúp bạn dễ dàng tập trung vào chuyển động thay vì các màn hình phức tạp. Cho dù bạn đang tìm kiếm theo dõi nhịp tim nâng cao, theo dõi giấc ngủ, kế hoạch đào tạo chi tiết hay khám phá các tuyến đường chạy mới với bản đồ tuyến đường tích hợp, ứng dụng này sẽ điều chỉnh theo lối sống của bạn một cách dễ dàng. Nó trở thành một người bạn đồng hành kỹ thuật số thực sự, đặc biệt là sau khi thấy dữ liệu trong một tuần biến thành tiến trình và xu hướng trực quan thỏa mãn như thế nào.

Các Công cụ Thiết yếu của Huawei Health để Theo dõi Hoạt động Nâng cao

Theo dõi Hoạt động và Bài tập

Một yếu tố cốt lõi của Ứng dụng Huawei Health là cơ chế theo dõi hoạt động mạnh mẽ của nó. Nó ghi lại một loạt các hoạt động thể chất, từ đi bộ nhàn nhã đến các buổi bơi lội căng thẳng hoặc đạp xe năng lượng qua thành phố. Là một người đã chuyển từ đi bộ nhàn nhã vào Chủ nhật sang chạy thi đấu, tôi đặc biệt ấn tượng với sự đa dạng mà nó hỗ trợ.

• Theo dõi hơn 100 loại hoạt động, phục vụ nhu cầu đa dạng của chủ sở hữu vòng đeo tay thể dục và đồng hồ thông minh.
• Cung cấp số liệu thống kê theo thời gian thực, bao gồm số bước, lượng calo đốt cháy, khoảng cách, thời lượng và bản đồ tuyến đường dựa trên GPS.
• Cung cấp hình ảnh nghệ thuật về các tuyến đường, giúp bạn dễ dàng lưu và chia sẻ bản đồ chạy bộ, hoàn hảo để chia sẻ trên phương tiện truyền thông xã hội trên nhiều nền tảng.

Những người đam mê tập thể dục trong nhà cũng được hưởng lợi: các buổi trên máy chạy bộ và máy tập elip được ghi lại chi tiết, cho thấy mỗi chuyển động tích lũy như thế nào. Cá nhân tôi, việc nhìn thấy "vòng tập thể dục" hàng ngày của mình đóng lại là động lực mà tôi cần để chọn cầu thang bộ thay vì thang máy.

Mục tiêu Thể dục Cá nhân hóa

Con đường đến với thể lực của mỗi người là duy nhất. Ứng dụng Huawei Health cho phép người dùng đặt mục tiêu được cá nhân hóa và nhận các kế hoạch đào tạo thích ứng dựa trên mức độ thể chất và nguyện vọng của họ.

Các tính năng bao gồm:

• Nhiều tùy chọn mục tiêu, chẳng hạn như số bước hàng ngày, trình theo dõi lượng calo cho lượng calo đốt cháy hoặc thời lượng tập luyện hàng tuần.
• Các kế hoạch đào tạo tùy chỉnh với huấn luyện trong ứng dụng, được tinh chỉnh khi bạn tiến bộ.
• Lời nhắc hỗ trợ và thông báo nhẹ nhàng giúp bạn luôn nhất quán mà không gây áp lực.

Khi tôi đặt mục tiêu hàng ngày đầy tham vọng đầu tiên của mình, những lời nhắc nhở kịp thời đã giúp tôi đi bộ nhiều hơn, thậm chí còn kích hoạt các chuyến đi bộ vào giữa ngày trong những ngày bận rộn. Sự liên lạc được cá nhân hóa đó có thể giúp các nỗ lực sức khỏe trở nên dễ tiếp cận.

Theo dõi Sức khỏe Toàn diện với Theo dõi Nhịp tim và Giấc ngủ trong Ứng dụng Huawei Health

Theo dõi Số liệu Sức khỏe

Ứng dụng Huawei Health không chỉ đếm số bước của bạn mà còn cung cấp thông tin chi tiết toàn diện về sức khỏe.

• Theo dõi nhịp tim liên tục thông qua các thiết bị đeo được ghép nối, cho phép người dùng theo dõi sức khỏe tim mạch theo thời gian thực.
• Theo dõi giấc ngủ chi tiết mổ xẻ các chu kỳ giấc ngủ và đưa ra các mẹo thiết thực để có giấc ngủ ngon hơn.
• Theo dõi oxy trong máu tích hợp rất hữu ích sau khi tập thể dục nặng hoặc khi điều chỉnh theo cường độ tập luyện mới.

Các biểu đồ và bản tóm tắt động của ứng dụng, được trình bày chi tiết hàng ngày, hàng tuần hoặc hàng tháng, làm nổi bật các kiểu, giải thích khi nào những đêm làm việc khuya bắt đầu ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

Công cụ Quản lý Căng thẳng

Sức khỏe mở rộng đến sự cân bằng tinh thần. Ứng dụng này mang đến khả năng theo dõi căng thẳng và các thói quen thở có hướng dẫn lên hàng đầu.

Các tính năng chính:

• Theo dõi các kiểu căng thẳng trong thời gian thực, đặc biệt hiệu quả trên đồng hồ thông minh hoặc vòng đeo tay thể dục.
• Sử dụng các bài tập thở có hướng dẫn để giảm căng thẳng và nhịp tim trước các sự kiện lớn.
• Lên lịch nghỉ ngơi chánh niệm phù hợp với lịch trình của bạn.

Là một người đã dựa vào các thói quen thở trong ứng dụng để tập trung lại trước một bài thuyết trình, cách tiếp cận sức khỏe tinh thần này là vô giá.

Theo dõi Dinh dưỡng Thông minh và Trình theo dõi Calo trong Huawei Health

Ghi nhật ký Thực phẩm và Theo dõi Lượng calo

Lựa chọn lành mạnh bắt đầu trong nhà bếp. Các tính năng theo dõi dinh dưỡng của ứng dụng đơn giản hóa việc ghi nhật ký bữa ăn và kiểm soát lượng dinh dưỡng của bạn.

Những gì người dùng có thể làm:

• Ghi lại thực phẩm bằng các loại thực phẩm và kích thước phần ăn.
• Sử dụng trình theo dõi lượng calo để xem lượng thức ăn hiện tại của bạn so với mục tiêu hàng ngày như thế nào.
• Hình dung sự phân bổ protein, chất béo và carbohydrate thông qua các biểu đồ dễ đọc.

Theo dõi mọi món ăn nhẹ, ngay cả món tráng miệng, giúp tôi hiểu rõ hơn về ngân sách calo của mình và đưa ra quyết định thông minh hơn vào giờ ăn tối.

Hướng dẫn Dinh dưỡng Cá nhân hóa

Ứng dụng Huawei Health không để các quyết định về thực phẩm cho sự phỏng đoán. Thay vào đó, nó phân tích dữ liệu do người dùng báo cáo và đưa ra các đề xuất phù hợp với mục tiêu của họ, cho dù đó là duy trì cân nặng, tăng cơ hay cải thiện sức bền.

• Đề xuất các công thức nấu ăn lành mạnh và các lựa chọn thay thế thực phẩm dựa trên sở thích ăn kiêng.
• Đề xuất các cách để cân bằng dinh dưỡng, ví dụ: tăng chất xơ hoặc giảm đường.
• Theo dõi thói quen hydrat hóa, giúp bạn duy trì năng lượng và sự minh mẫn suốt cả ngày.

Việc tích hợp theo dõi dinh dưỡng kết nối thói quen tập thể dục với thói quen ăn uống thực tế để có những thay đổi bền vững.

Tích hợp Đồng hồ thông minh và Vòng đeo tay Thể dục Liền mạch với Huawei Health

Khả năng tương thích với thiết bị đeo

Ứng dụng này tỏa sáng rực rỡ nhất khi được sử dụng với các thiết bị đeo được của Huawei, cho dù đó là đồng hồ thông minh hay vòng đeo tay thể dục Honor. Việc ghép nối này mở rộng thông tin về sức khỏe ngoài việc ghi nhật ký thủ công.

• Tích hợp với các cảm biến đeo được để có thông tin theo thời gian thực về bài tập, giấc ngủ và số bước hàng ngày.
• Đảm bảo rằng dữ liệu từ các thiết bị thể dục xuất hiện trực tiếp trong ứng dụng để có bản tóm tắt hàng ngày thuận tiện.
• Sử dụng các cảm biến tiên tiến từ các thiết bị đeo được của Huawei và Honor để đo lường chuyển động tỉ mỉ, theo dõi nhịp tim và oxy trong máu.

Kết nối chặt chẽ này hợp lý hóa các thói quen lành mạnh: trong một thử thách thể dục năm ngoái, lời nhắc và số liệu thống kê trực tiếp từ đồng hồ thông minh của tôi đã giữ cho động lực cao.

Đồng bộ hóa Dữ liệu Hiệu quả

Đồng bộ hóa dữ liệu nhanh chóng và mượt mà là điều cần thiết cho một ứng dụng có tầm cỡ này.

• Đồng bộ hóa tự động và nhanh chóng đảm bảo rằng tất cả thông tin được theo dõi được cập nhật khi các thiết bị ở gần.
• Bảo mật dữ liệu nâng cao mang lại sự an tâm về quyền riêng tư của dữ liệu sức khỏe.
• Sao lưu dữ liệu người dùng có nghĩa là tiến trình của bạn di chuyển cùng bạn, ngay cả khi chuyển đổi thiết bị Android hoặc nâng cấp thông qua AppGallery.

Với các chức năng này hoạt động trơn tru ở chế độ nền, bạn có thể tập trung vào việc đạt được mục tiêu của mình.

Cải tiến Giao diện Người dùng và Tích hợp Trình phát Nhạc trong Ứng dụng Huawei Health

Bảng điều khiển Hiển thị Động

Giao diện người dùng vững chắc hỗ trợ sự tiến bộ của sức khỏe. Bảng điều khiển của ứng dụng làm rõ dữ liệu (hàng ngày, hàng tuần hoặc hàng tháng) để có phản hồi tức thì.

• Đồ thị và bảng làm nổi bật các hoạt động, lượng calo, giấc ngủ và hơn thế nữa.
• Tóm tắt ngắn gọn cho phép kiểm tra nhanh chóng, lý tưởng cho người dùng bận rộn.
• Điểm nổi bật về thành tích (huy hiệu, cột mốc, chuỗi) khuyến khích động lực liên tục.

Đôi khi, việc nhìn thấy các bước của bạn làm sáng ứng dụng là đủ để kích hoạt một vòng đi bộ quanh khu phố vào cuối buổi tối.

Tùy chọn Tùy chỉnh Nâng cao

Cá nhân hóa cho phép ứng dụng điều chỉnh cho phù hợp với từng người dùng:

• Nhiều chủ đề màu sắc, bao gồm chế độ tối, tạo ra một môi trường thoải mái cho các buổi tập gym vào cuối buổi tối.
• Bố cục bảng điều khiển có thể tùy chỉnh làm nổi bật các mô-đun yêu thích của bạn (từ theo dõi nhịp tim đến theo dõi chế độ ăn uống).
• Tích hợp trình phát nhạc cho phép bạn điều khiển danh sách phát trong khi chạy và tập luyện được theo dõi.

Với các tùy chọn này, cả người mới bắt đầu và người yêu thích dữ liệu đều có thể tinh chỉnh trải nghiệm.

Chia sẻ Mạng xã hội và Động lực Cộng đồng Thông qua Huawei Health

Chức năng Cộng đồng trong Ứng dụng

Sự hỗ trợ là điều cần thiết cho sự tiến bộ. Các nhóm trong ứng dụng thúc đẩy tình bạn thân thiết và thúc đẩy người dùng.

• Tham gia các nhóm thể dục hoặc cộng đồng thử thách, lý tưởng để chia sẻ lời khuyên hoặc thông tin về các sự kiện địa phương.
• Ăn mừng chiến thắng của nhóm, đưa ra lời khuyên và tìm đối tác chịu trách nhiệm.
• Bắt đầu hoặc tham gia các cuộc thi bước, chia sẻ nỗ lực và kết quả của bạn để có một cuộc thi thân thiện.

Ngay cả trong những tuần mưa, sự khuyến khích từ một nhóm đã kéo tôi ra khỏi cửa khi động lực xuống thấp.

Công cụ Chia sẻ Tiến trình

Động lực đạt đến đỉnh điểm với sự công nhận. Các chức năng chia sẻ trên mạng xã hội cho phép người dùng lan truyền thành tích của họ ra ngoài ứng dụng.

• Tạo video ngắn gọn về các tuyến đường, huy hiệu và cột mốc để đăng dễ dàng.
• Chia sẻ ghi chú trực tiếp trên các nền tảng xã hội hoặc tin nhắn.
• Theo dõi thành tích của nhóm và xem thứ hạng của bạn trên bảng xếp hạng của ứng dụng.

Cập nhật từ bạn bè, đặc biệt là trên một tuyến đường 5 km mới, đã truyền cảm hứng cho tôi phấn đấu đạt kỷ lục cá nhân vào mùa thu năm ngoái, tất cả đều được theo dõi trong Huawei Health.

Tại Sao Ứng dụng Huawei Health của Huawei Technologies Co., Ltd. Nổi Bật Như một Người bạn Đồng hành Sức khỏe Android

Bằng cách kết hợp theo dõi hoạt động mạnh mẽ, số liệu sức khỏe chính xác, như theo dõi nhịp tim và giấc ngủ, theo dõi dinh dưỡng chi tiết, khả năng tương thích đa năng của thiết bị và các chức năng chia sẻ phương tiện truyền thông xã hội rõ ràng, Ứng dụng Huawei Health (nền tảng của Huawei Health) cho phép người dùng quản lý hiệu quả sức khỏe thể chất và tinh thần. Giao diện người dùng thích ứng, hỗ trợ liền mạch cho AppGallery và Android, cùng các công cụ căng thẳng và dinh dưỡng tiên tiến tạo ra một giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện. Cho dù bạn là một vận động viên chạy bộ tận tâm theo dõi nhịp tim trên đồng hồ thông minh hay một người mới bắt đầu ghi lại các bước với vòng đeo tay thể dục Honor, ứng dụng này sẽ điều chỉnh theo nhu cầu của bạn, cung cấp mọi thứ, từ bảng điều khiển trực quan đến kế hoạch đào tạo và tích hợp trình phát nhạc. Trong một thế giới hối hả, nơi sức khỏe thường bị tụt xuống danh sách ưu tiên, ứng dụng này, một sản phẩm của Huawei Technologies Co., Ltd., đặt mục tiêu của bạn lên hàng đầu. Nó không chỉ là một trình theo dõi, mà là một đồng minh hàng ngày trong việc chăm sóc sức khỏe, giúp bạn sống và cảm thấy tốt hơn qua từng bước.